Página Principal da Greco Forma Academia. A Greco Forma - Saiba mais sobre a rede de academias Greco Forma. Nossas Unidades - Estrutura - Saiba mais sobre as estruturas de nossas unidades. Modalidades - Veja aqui uma lista de nossas modalidades. Horarios - Veja aqui horarios de todos os exercicios aerobicos e de musculacao de nossas academias. Contato - Fale com a gente!


Twitter da academia Greco Forma Instagram da academia Greco Forma Facebook da academia Greco Forma Receba Boletim Eletrôinico da academia Greco Forma

horario-das-aulas-greco-forma

PostHeaderIcon ALONGAMENTO

barra_titulo

STEP P. JUMP B. PUMP BIKE FIT. TRAINING
ALONGAMENTO C.F.T BALLNESS RITMOS BOXE
M. THAY JIU-JITSU COMBAT M. PILATES HIDROGINÁSTICA
M. M. A.

       

ALONGAMENTO

       

       

alongamentoAula com o intuito de aumentar a flexibilidade muscular.  Os exercícios são leves e tranqüilos para o devido relaxamento e alongamento dos músculos do corpo, contribuindo para um estilo de vida mais saudável e tranqüilo.


 Benefícios da aula de Alongamento:


- reduzem as tensões musculares;
- relaxam o corpo;
- proporcionam maior consciência corporal;
- deixam os movimentos mais soltos e leves;
- previnem lesões;
- ativam a circulação.

Professora que ministra a aula: Rafaela e Nara.

.

 
Desenvolvedor: Tiness | Webmaster: Agência 1to1